Entspannte Bewegung - bewegende Entspannung

Tanken Sie Kraft und Energie für den Alltag. Finden Sie Ruhe und innere Gelassenheit. Lernen Sie verschiedene Möglichkeiten kennen, durch mühelose Bewegung in Entspannung zu kommen.

 
  • Achtsame Bewegung
  • Energie durch die Atmung
  • Loslassen von Spannungen
  • Aktivieren der Sinne
  • Bewusstes Entspannen

 

Dabei wird die Aufmerksamkeit auf die Bewegung und das Hineinspüren in den eigenen Körper gelenkt. Sie finden langsam mehr zu sich selbst und erlangen Stabilität und Sicherheit für die Anforderungen des Lebens.

mitzubringen:   Gymnastikmatte, Decke
     
Termin:    derzeit kein Termin verfügbar                                     Gerne auch individuelle Termine für Gruppen möglich!!
Ort:   Babenbergerstraße 9/4, 3180 Lilienfeld
     
Energieausgleich:   € 75,--

 

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Workshop: TCM - Element Erde - die Mitte stärken

  • Mehr Energie und innere Ruhe durch ein gestärktes Zentrum
  • Gesundes Verdauungs- und Immunsystem besser verstehen
  • Alltagstaugliche Tipps – leicht umzusetzen
  • Neue Impulse für Achtsamkeit und Ernährung
 

In der TCM steht das Element Erde für Ausgeglichenheit, Stabilität und innere Ruhe. Eine starke Mitte bedeutet körperliche Gesundheit, seelische Balance und ein Gefühl von Verwurzelung im Alltag.

Was dich erwartet:

  • Bedeutung des Elementes Erde in der TCM
  • Zusammenhänge zwischen Ernährung, Verdauung und Energie
  • Wie Emotionen wie Grübeln oder Sorgen unsere Mitte schwächen
  • Einfache Ernährungstipps und
  • genieße eine wohltuende Mahlzeit
  • stärke das Element mit einfachen Maßnahmen
  • Nutze die Erdenergie für mehr Balance, Klarheit, 
    Gelassenheit und Belastbarkeit!
   

Beschränkte Teilnehmerzahl!
Termin:    wird im September wieder stattfinden 
Ort:   Babenbergerstraße 9/4, 3180 Lilienfeld
    Melde dich rasch an!
Energieausgleich:   75 Euro

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Immunsystem stärken - natürlich & ganzheitlich!

Ernährung - Bewegung - Natur - Akupressur - Öle - Erste Hilfe

Du bist anfällig für Infekte, bist erschöpft und häufig erkältet?

In diesem praxisnahen Workshop lernst du einfache, wirkungsvolle Methoden, deine Abwehr zu stärken,

Erkältungen vorzubeugen und erste Symptome zu lindern.

 
  • Inhalt:
  • stärkende, wärmende Rezepte
  • Selbstmassage und Akupressur
  • Anwendung ätherischer Öle
  • sanfte Reize durch Kälte und Bewegung
  • Kraftquelle Natur
  • Hausmittel zur Linderung
  • Kostproben und Selbermachen

 
   

Beschränkte Teilnehmerzahl!
Termin:    Derzeit kein Termin geplant! - Gerne auf Anfrage!
Ort:   Babenbergerstraße 9/4, 3180 Lilienfeld
    Melde dich rasch an!
Energieausgleich:   75 Euro

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Nackenbeschwerden verstehen und entlasten

  • Dein Nacken tut weh?
  • Du bist verspannt durch Stress oder Bildschirmarbeit?
  • Deine Bewegung ist eingeschränkt und der Schmerz zieht in Kopf oder Arm?
  • Du willst dich nicht damit abfinden und selbst etwas dagegen tun?
  • Du brauchst einfache, wirksame Methoden, um deine Beschwerden zu lindern oder vorzubeugen?

 

Aus verschiedenen Methoden und Behandlungselementen habe ich die einfachsten und wirkungsvollsten für eine sanfte Eigenanwendung gesammelt.

Inhalte:

  • verständliche Erklärungen und Anleitungen zur Eigenmassage und Akupressur
  • erkenne und unterscheide zwischen Anspannung und Loslassen
  • Muskelentspannungstipps
  • 5 Minuten Programm für jeden Tag

Achtung: Diese Eigenanwendung ersetzt nicht die Behandlung und Therapie beim Arzt oder Physiotherapeuten.
   

Beschränkte Teilnehmerzahl!
Termin:    Donnerstag 12.3. 2026;  16-18 h
Ort:   Babenbergerstraße 9/4, 3180 Lilienfeld
Mitzubringen:   Gymnastikmatte 
Energieausgleich:   75 Euro                                 

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TCM Kochen im Element Holz -
Leber und Galle im Frühling stärken

Tauche ein in die Welt der 5-Elemente-Küche und schmecke die Energie des Frühlings! 
Entdecke die Vielfalt der Bärlauchküche und nütze die Kraft der Frühlingskräuter für deine Leberenergie! 

Das Holz-Element steht für:

  • Neubeginn & Wachstum
  • Planung & Zielstrebigkeit
  • Bewegung & Dynamik
  • Entgiftung & freie Energiezirkulation (Qi-Fluss)
 

Dein Frühlings-Neustart beginnt JETZT!

  • Komm in Bewegung.
  • Löse deine inneren Spannungen.
  • Richte dich neu aus.

Was dich erwartet:

  • Einführung in das Element Holz der TCM
  • Unterstützung für Leber & Galle
  • Gemeinsam Kochen mit Bitterstoffen und Bärlauch
  • Stärkung der Leberenergie
  • Gemeinsames Essen & Austausch
   

Begrenzte Plätze! Rasch anmelden!
Termin:    Donnerstag 26.3.2026;  von 18.30 - 20:30 Uhr
Ort:   Babenbergerstraße 9/4, 3180 Lilienfeld
     
Energieausgleich:   € 75,--
    Ich freu mich, wenn Du dabei bist! 

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Löwenzahn

eine besondere Pflanze!

Fest verwurzelt, steht diese Heilpflanze mit all ihren Pflanzenteilen für den Lebenszyklus: die Wurzeln geben Halt, die Pflanze wächst konsequent auch durch den widrigsten Untergrund behauptet sie sich, erblüht weit erstrahlend in wundervollem Sonnengelb, um später seine Samen – wie ich mein Wissen – in der Welt auszusäen.

Adresse

Energy-for-Life
Babenbergerstraße 9/4, 3180 Lilienfeld

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barbara@energy-for-life.at
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